Низкое диастолическое давление у спортсменов

Причины низкого нижнего давления, что делать дома, какая диагностика и лечение потребуется

А ртериальное давление — это интегральный показатель здоровья сердечнососудистой системы человека. Выделяют два вида этого жизненно важного показателя.

  • Систолическое давление. Определяет силу, с которой кровь выталкивается из структур сердца в момент сокращения мускулатуры мышечного органа.
  • Диастолический показатель — демонстрирует, с какой интенсивностью гематологическая жидкость давит на стенки сосудов по возвращении в сердце.

Важны оба показателя. И тот, и другой используются для оценки состояния сердца и прогнозирования работы сосудов в будущем.

Пониженное нижнее давление указывает на несостоятельность сердечнососудистой системы и всевозможные патологические процессы. Чаще внесердечного рода.

Мышечный орган работает недостаточно активно, при этом возможно становление такого состояния, как изолированная диастолическая гипотония, которая несет большую опасность жизни и здоровью больного.

Что же нужно знать о подобном болезнетворном процессе и как с ним справиться собственными силами? Следует разобраться.

О каких показателях идет речь и когда можно говорить о гипотензии?

Диастолическая гипотония развивается далеко не всегда, даже если по внешним данным можно говорить о таковой.

Устаревшие представления о норме в 100 на 70 (по нижней границе) уже не используется в медицинской практике.

Применяют новые стандарты Всемирной Организации Здравоохранения, которая допускает снижение уровня нормы. Колебания оптимального значения в пределах 10 мм ртутного столба.

Потому гипотонией считается нижнее давление, ниже 60 мм ртутного столба (диастолический показатель).

В зависимости от индивидуальных особенностей организма, выделяют следующие показатели:

  • Пониженное артериальное давление. 60 мм ртутного столба (нижний уровень АД).
  • Гипотония первой степени — ниже 60 мм ртутного столба, но выше 50.
  • Гипотония второй-третьей степени. Ниже 50 мм.
  • Критическая гипотония. Около 40 мм ртутного столба. Несет опасность жизни и здоровью. Возможен кардиогенный шок , наступление коллапса и смерть пациента.

Как уже было сказано, показатели имеют индивидуальный характер и зависят от физиологии конкретного человека.

Но ниже 60 мм ртутного столба диастолический показатель спускаться не должен. Это уже не нормально. Если падает нижнее АД, нужно срочно обращаться к врачу.

Физиологические факторы развития гипотензии

Изолированная артериальная диастолическая гипотония чаще развивается по патологическим причинам. Но и естественные, физиологические списывать со счетов не нужно.

К ним обращаются в первую очередь и только потом ищут какую-либо болезнь. Среди физиологических факторов можно выделить:

  • Длительное отсутствие питания ли недостаточный, скудный рацион. Особенно грешат плохими пищевыми привычками представительницы слабого пола с навязчивой идеей снижения массы тела.

В результате катаболизма происходит расщепление жиров и выделение тепла и энергии. Организм тратит накопленные ресурсы. Когда жира не остается, в ход идут собственный мышечный волокна.

Гипотония связана как с особенностями обменных процессов, так и с недостатком витаминов и органических кислот: B12, фолиевая кислота, витамин A и т.д.

  • Особенности генетического материала. Если в роду был родственник, страдавший пониженным давлением, с высокой вероятностью подобная особенность проявится в фенотипе и генотипе одного или нескольких потомков.

При этом далеко не всегда, если у предка самочувствие на фоне гипотонии было нормальным, сценарий повторится у детей или внуков. Все организмы разные.

  • Длительные занятия физическим трудом. Особенно часто гипотония развивается у спортсменов и работников металлургических предприятий. Тяжелые физические нагрузки, сложные условия окружающей среды приводят к формированию адаптивных механизмов.

Таких людей можно распознать еще и по хронической брадикардии (урежением пульса менее 60 уд. в мин.), которая обычно не доставляем им никакого дискомфорта.

  • Злоупотребление алкоголем, табачной продукцией. Как будет реагировать конкретный организм на очередную дозу алкоголя или никотина — заранее никто не скажет. Частое явление — гипертензия. Но это не единственный вариант.
  • Недостаточное потребление поваренной соли. Плох как избыток этого вещества, так и недостаток хлористой соли натрия. Нужно искать баланс в потреблении «белого яда». Оптимально 7 граммов в сутки.
  • Пиковые гормональные состояния, вроде пубертата, менструального цикла и беременности у представительниц слабого пола, климакса у мужчин и женщин.
  • Пожилые годы, при условии, что пациент мало двигается или вовсе прикован к постели.
  • Акклиматизация. Например, при переезде в непривычные условия жизни. В том числе в отпускной период в теплые страны. Легче приспособиться к холодным погодным условиям.

Физиологических факторов множество. Но патологические встречаются в разы чаще. Согласно профильным исследованиям соотношение 70% на 30%.

Патологические факторы

Низкое диастолическое давление развивается по целой группе причин. Следует кратко их обрисовать:

  • Длительный, часто бесконтрольный или недостаточно продуманный прием антигипертензивных препаратов. Виноват сам пациент и его лечащий врач (возможны врачебные ошибки, особенно, если имел место короткий период наблюдения в отсутствии коррекции терапевтической схемы).
  • Тяжелая интоксикация организма пациента . Часто в результате течения инфекционных заболеваний.

Существует прямая корреляция между степенью гипотензии и характером интоксикации. Наиболее сложная ситуация — течение хронических инфекционных болезней, вроде туберкулеза.

Сказывается и вирусное происхождение заболевания, например, при СПИДе и иных патологиях.

Причина кроется в раздражении особых мозговых центров продуктами жизнедеятельности инфекционных агентов.

  • Дефицит нескольких гормонов в организме. Большую роль в деле регуляции артериального давления играет кортизол (вещество коры надпочечников), Т3, Т4 (гормоны щитовидной железы), ТТГ, кортикотропин (специфические активные элементы гипофизарного происхождения).

Также, частично, гормон-вазопрессин. Перечень возможных заболеваний органов весьма широк. Развиваться изменения могут также в результате травм и опухолевых процессов.

  • Еще одна причина низкого нижнего давления — недостаток гемоглобина. Иначе говоря — анемия различной этиологии. Чаще всего связана с недостаточным количеством железа в крови.

Помимо пониженного давления, возможны и даже вероятны иные симптомы, такие как извращение вкусовых предпочтений (человек вполне может есть мел и несъедобные вещи), нарушения регенеративных процессов и т.д. пропустить подобную проблему сложно.

  • Воспалительные процессы в органах и тканях местного и генерализованного характера.
  • Авитаминозы, гиповитаминозы различной этиологии.
  • Неопластические процессы в организме . Опухоли злокачественного рода всегда сопровождаются выраженной гипотонией, в том числе изолированной, диастолического типа.

  • Нарушения функционирования почек. В том числе всевозможные нефропатии. Гломурулонефрит, пиелонефрит, нефрит и др. Сопровождается нарушением синтеза прегормона-ренина, который обладает выраженной регулятивной способностью.

  • Шок. В том числе анафилактический. Сопряжен с падением цифр артериального давления до критических отметок. Неотложное состояние, требует срочной медицинской помощи.
  • Стрессовые ситуации с текущими процессами вегетативной дисфункции.
  • Кровотечения. В том числе гинекологические и гастроэнтерологические. Приводят к анемии, с чем и связано снижение уровня АД.

Выяснить этиологию процесса необходимо для назначения адекватного лечения. Причины низкого диастолического давления могут быть любыми. Самостоятельно разобраться нельзя.

Можно ли самостоятельно поднять нижнее давление до нормальных отметок?

Имеет смысл попробовать, если оба показателя: и диастолический и систолический низкие. В противном случае рисковать не рекомендуется.

Лучшим вариантом станет принятие горизонтального положения, стоит лежать спокойно, равномерно дышать и поменьше двигаться.

Далее алгоритм таков:

  • Принять одну таблетку тонизирующего средства. Поможет Аспирин или Цитрамон .
  • Выпить тонизирующий напиток кофе или чай, одну чашку.
  • Съесть что-нибудь соленое, например огурец.

Контрастные души, ванны и тому подобное не рекомендуется. Последствий скорее всего не будет, но и эффекта тоже.

Если в течении 20 минут роста показателей не последовало — это основание для вызова скорой.

На месте врачи окажут необходимую помощь и, скорее всего, предложат госпитализацию в профильный стационар для прохождения обследования в специализированных условиях.

Соглашаться или нет — выбор пациента. При отсутствии возможности стоит записаться к кардиологу и при первой удобной возможности наведаться к специалисту для назначения курса лечения.

Купировать приступ недостаточно.

При каких симптомах нужно обращаться к врачу?

Любое спорное или подозрительное проявление — это основание для посещения специалиста по кардиологии.

Есть, однако, некоторый перечень симптомов, с которыми консультация просто необходима, а в особых случаях не обойтись без скорой медицинской помощи.

  • Головокружение. Поскольку нижнее давление показывает интенсивность кровотока, вполне логично, что церебральные структуры получают недостаточно питательных веществ и кислорода.
  • Головная боль или цефалгия неясного происхождения, которая длится на протяжении минимум нескольких дней с перерывами.
  • Нарушения пульса по типу тахикардии или брадикардии (ускоренного свыше 90 уд. в мин. или медленного ритма, менее 60 уд. в мин.).
  • Боли в груди, отдают в руки и лопатку.
  • Тошнота.
  • Рвота неукротимого характера.
  • Бледность кожных покровов.
  • Цианоз носогубного треугольника. Посинение кожи вокруг рта.
  • Потемнения в глазах в результате совершения резких движений ( ортостатическая гипотензия ).
  • Обморочные состояния.
  • Нарушения дыхания по типу одышки или даже удушья.

Тем более, нужно обращаться к врачу при более сложных проявлениях: спутанности сознания, невозможности управлять мышцами и т.д.

Читайте также  Высокое почечное давление что делать

Каковы основные последствия изолированной диастолической гипотензии?

Среди неблагоприятных последствия пониженного уровня АД:

  • Застойные явления в кровеносной системе. Кровоток слабый, недостаточный для питания тканей и органов. Результатом становится, в том числе развитие хронической сердечной недостаточности с атрофией миокарда и дальнейшим ослаблением сердечной деятельности. Все может закончиться инфарктом или ишемическим инсультом.
  • Нарушение мозгового кровообращения с развитием вторичной энцефалопатии. Кроме того, повышается риск такого грозного состояния, как болезнь Альцгеймера. Или синильной деменции.
  • Инфаркт или инсульт в результате недостаточного кровообращения в организме. Это уже было сказано.
  • Ишемическая болезнь сердца .
  • Обмороки внезапного характера с возможно травматизацией пациента в неблагоприятных условиях. Особенно, если синкопальное состояние застало пациента на улице.

Необходимо тщательно обследоваться и пройти курс специфического лечения, чтобы гарантировать себе отсутствие осложнений. Хотя вернее было бы говорить о снижении рисков.

Какие обследования необходимо пройти, и в каком порядке?

Диагностика проходит под контролем кардиолога. Возможно, потребуются дополнительные консультации невролога, нефролога и эндокринолога.

Все решается на усмотрение лечащего специалиста, нужно довериться врачу.

Среди возможных обследований выделяют:

  • Общую оценку состояния посредством беседы с пациентом, сбора анамнеза. Это мероприятия играет значительную роль в деле ранней диагностики.
  • Исследование пульса.
  • Оценку уровня артериального давления с помощью тонометра.
  • Суточное холтеровское мониторирование с целью исследования уровня АД в динамике.
  • Электрокардиографию и эхокрадиографию. В грамотных руках это информативные исследования, которые дают возможность сделать однозначные выводы. Возможны инвазивные методики.
  • Ангиографию.
  • Исследование крови на гормоны различного типа.
  • Общий и биохимический анализ крови.
  • Энцефалографию.
  • Оценку неврологического статуса.
  • Общее исследование мочи.

В комплексе этого достаточно и даже более чем. Перечень мероприятий определяется врачом, исходя из предполагаемого патологического процесса и его активности.

Как лечить изолированную диастолическую гипотонию?

Повысить нижнее давление можно только устранением первопричины патологического состояния, методами медикаментозной терапии.

Перечень препаратов подбирается врачом-специалистом. Используются, в том числе, тонизирующие средства, но в строго выверенной дозировке.

В крайних случаях прибегают к хирургическому вмешательству на сердца и сосудах. Это сравнительно редкая мера, тем более у молодых пациентов (не считая случаев с пороками органа).

Важно изменить образ жизни: больше двигаться, но делать это правильно, нормально питаться, избегать стрессов, отказаться от вредных привычек. Конкретные рекомендации дает врач, исходя из ситуации.

Одного медикаментозного лечения недостаточно. Требуется комплексное воздействие на организм. Потребуются усилия со стороны самого больного.

В заключение

Изолированная диастолическая гипотония — сложный случай гемодинамической гипотонии с не резко выраженными изменениями в организме на первой стадии.

Тем не менее, болезнь несет опасность для здоровья и жизни. Нужна медицинская помощь. Поднять нижнее давление поможет кардиолог в тандеме с другими специалистами. Стоит довериться врачам.

Каким должно быть артериальное давление после физических нагрузок?

Артериальное давление – сила, с которой кровь напирает на единицу площади поверхности артериального сосуда. После физической нагрузки давление обычно заметно повышается, но необходимо знать, какие показатели будут нормальными?

Эта величина сильно колеблется даже в течение одного цикла кровообращения. При измерении артериального давления (АД) всегда указывают его верхний и нижний показатели. Они также называются систолическим и диастолическим в зависимости от фазы сжатия или расслабления сердца.

Норма для здорового взрослого – давление 120/80 мм ртутного столба. Оно может меняться в течение дня и зависит от режима сна, питания, уровня стресса и физических нагрузок.

Повышается ли давление во время занятий спортом

После физической нагрузки артериальное давление повышается. Это происходит по следующей схеме:

  1. При нагрузке сокращение мышц усиливается, им требуются больше кислорода. Рецепторы отправляют импульс о необходимости увеличения количества питательных веществ.
  2. Как и надпочечники, эндотелий, выстилающий внутреннюю поверхность кровеносных сосудов, синтезирует адреналин и норадреналин. Эти гормоны способствуют тому, что сокращения стенок сосудов становятся быстрее.
  3. Гормоны оказывают воздействие на сердце. Сокращение сердечной мышцы становится интенсивнее, ускоряется.
  4. Стенки сосудов с помощью гормонов подстраиваются под изменение тока крови, регулируют его перепады.

Кровеносная система удовлетворяет необходимости организма, перераспределяя движение крови. Артериальное давление после нагрузки повышается, сердцебиение ускоряется, мышцы будто становятся сильнее. Сначала ощущается положительный эффект, но от чрезмерного напряжения организм страдает.

Излишнюю нагрузку при занятиях спортом могут спровоцировать следующие факторы:

  • Неожиданный для организма физический труд, к которому не приспособлена кровеносная система, в том числе и сосуды.
  • Падение давления из-за ненормального объема циркулирующей крови, особенно при декомпенсации нарушения.
  • Нарушение способности сосудов сокращаться (воспаления, атрофии, артериальная ригидность).
  • Сердечные патологии (воспаление, склероз, нарушение иннервации).
  • Нарушения, связанные с неправильной выработкой гормонов. Чаще встречается феохромоцитома и болезнь Кушинга, локализующиеся в надпочечниках, поликистоз яичников.
  • Увеличение синтеза ренина из-за патологии в почках. Преобразовываясь в ангиотензин II, он повышает выработку адреналина.

Давление при физических нагрузках не может не повышаться. Однако оно должно оставаться в определенных пределах.

Нормы показателей давления поле нагрузки

Максимально допустимое давление после физической нагрузки – 140/90 мм ртутного столба. Подниматься выше для обеспечения мышц кровью оно не должно. В течение часа после занятий давление опускается до обычных показателей, в обратном случае недостаток крови испытывают другие органы.

При измерении давления человека необходимо учитывать условия занятий физкультурой. Цифры больше вышеназванных оправданны, когда:

  • Тренировка начата без разминки, организм не подготовлен.
  • Неправильное дыхание во время занятий.
  • Высокая температура воздуха.
  • Заболевания кровеносной системы.

Пренебрежение разминкой – частая ошибка, которая может привести к скачкам артериального давления и травмам мышечно-связачного аппарата.

Артериальное давление у спортсменов

Норма давления после нагрузки для профессиональных спортсменов отличается. Их тело приспособлено к лучшей циркуляции крови.

Эталонное артериальное давление в состоянии покоя для человека – 120/80 мм ртутного столба. Спортсмены не всегда являются исключением из этого правила.

Обычным явлением при постоянных занятиях спортом является пониженное давление или низкое диастолическое при нормальном систолическом. В таком случае АД не должно быть ниже 100/60.

Из-за постоянных физических нагрузок объем и вес сердца увеличивается, его стенки утолщаются. Оно гипертрофируется. Сердечная мышца спортсмена постоянно тренируется вместе с другими мышцами, подвергаясь более частому и сильному напряжению. Организм привыкает к такому режиму. С началом тренировки сердцебиение уже ускоряется. Показания тонометра колеблются значительно меньше, а могут и вовсе не меняться.

Движение лежит в основе дня спортсмена, спорт теперь не может исчезнуть из его жизни без последствий. Лишние мышечные ткани сердца и сосудов заменяются жировыми и соединительными, не способными правильно контролировать давление. Они становятся ригидными (неэластичными), теряют выносливость. У человека появляется гипертония, повышается риск появления ишемической болезни сердца, стенокардии, хронической аритмии и раннего инфаркта миокарда.

Как контролировать АД во время тренировок

Для сохранения хорошего самочувствия и во время тренировок, и после них необходимо придерживаться некоторых правил:

  1. Увеличивать нагрузку постепенно, даже если речь идет о занятии по бегу.
  2. Советоваться со знающим человеком или тренером.
  3. Подобрать подходящий вид спорта.
  4. Не останавливаться после первой же тренировки.
  5. Ничего не есть в течение часа перед физическими нагрузками, но не голодать.
  6. Избегать обезвоживания из-за потоотделения. При необходимости сделать минутную паузу, а не пить непосредственно во время упражнения.
  7. Не садиться и не ложиться, чтобы передохнуть, посреди занятия. Давление меняется вместе с изменением положения тела.

Перед каждой спортивной тренировкой рекомендуется измерять пульс, артериальное давление и частоту дыхания. Можно повторить измерения, если было сделано тяжелое упражнение или человек почувствовал ухудшение состояния. Осмотром можно и завершить тренировку.

Неизменные или слегка повышенные показатели являются совершенной нормой. Общее состояние спортсмена должно оставаться удовлетворительным.

Часто при чрезмерных нагрузках выше допустимого уровня сложности, пульс и давление поднимаются. Возможно даже поднятие до гипертонического кризиса. Такое состояние опасно, но не обязательно указывает на патологию. Оно может указывать на то, что организм недостаточно подготовлен.

Когда тренировку лучше остановить

Нагрузка не опасна и естественна, если человек не ощущает повышенного давления.

На патологическое повышение артериального давления указывают следующие симптомы:

  • осложнение дыхания;
  • помутнение в глазах, появление черных точек;
  • головокружение;
  • ретростернальные боли;
  • головная боль в затылке.

В случае их появления тренировка должна быть остановлена. Симптомы должны прекратиться в течение получаса. В обратном случае нужно вызвать скорую помощь, принять нитроглицерин, а потом проконсультироваться с кардиологом и пройти диагностику на наличие патологий.

Полное прекращение тренировок

Если давление у человека поднимается ежедневно и ощутимо, теряются сила и продуктивность, требуется остановить тренировки и пройти диагностику.

Читайте также  Кружится голова и шатает при ходьбе причины

Иногда при постоянном повышенном давлении до 140/90 мм рт. ст. не ощущается признаков гипертонии. Такое состояние может быть нормой.

Показания тонометра, превышающие 140/90 мм рт. ст., – признак гипертонической болезни. При ней спортивные тренировки противопоказаны, но должны присутствовать легкие нагрузки, вроде занятий бегом по утра или зарядок.

Профилактические рекомендации

Физические нагрузки должны присутствовать в жизни человека на постоянной основе. Спорт – ключ на пути к здоровью.

Однако тренировки не должны выходить за грань возможностей конкретного человека. Они должны всегда находиться под тщательным наблюдением и контролем. Преодоление испытаний может дорого обойтись организму в будущем, когда его компенсаторные функции снижаются.

Низкое систолическое давление при нормальном диастолическом: причины и лечение

Артериальное давление — это важный показатель, который измеряется в самых разных ситуациях.

Сниженное верхнее давление при нормальном нижнем встречается не очень часто, патология лечится препаратами, народными средствами.

Патология может иметь неприятные последствия, при появлении обмороков, слабости следует обратиться к врачу.

Очень важно вести правильный образ жизни, заниматься спортом, придерживаться диеты.

Ведение здорового образа жизни, правильное питание, хобби, интересная работа, хорошие отношения в семье являются отличной профилактикой проблемы.

Что такое систолическое и диастолическое артериальное давление

Артериальное давление отражает общее давление в артериях, при этом показатель в разных сосудах может отличаться, данный параметр повышен в близко расположенных к сердцу сосудах большого диаметра. Стандартное измерение АД на руке отражает давление в плечевой артерии, нормой в данном случае считается 120/80 мм. рт. ст.

Первая цифра измеряет систолическое (верхнее) давление — максимальное давление в момент сжатия сердечной мышцы и выталкивания крови в сосуды. Показатель напрямую зависит от силы и частоты сердечных сокращений.

Вторая цифра указывает на диастолическое (нижнее) давление, цифра отражает минимальное давление в момент расслабления мышцы сердца. Нижнее давление зависит от сопротивления периферических артерий, на него в большой степени оказывают влияние проходимость системы мелких артерий, частота пульса и эластичность стенок артерий. Чем выше сопротивление стенок, чаще сердечные сокращения и ниже сопротивление стенок артерий, тем выше диастолическое давление.

Причины пониженного артериального давления

Основной причиной сниженного давления является недостаточная мощность сердечной мышцы при прокачивании крови через сосуды. Причиной гипотонии может стать адаптация организма к новым условиям, данное явление может являться также симптомом более серьезных болезней.

Низкое давление часто наблюдается у спортсменов и беременных женщин, в первом случае явление возникает на фоне повышенных физических нагрузок, во втором основными причинами считаются появление второй кровеносной системы и смена гормонального фона.

Сниженное верхнее давление во время беременности требует врачебного наблюдения, так как жизнь ребенка подвергается опасности.

Видео: «Низкое давление»

Причины низкого верхнего давления при нормальном нижнем

Низкое давление может быть индивидуальной особенностью организма (спортсмены, люди, поддерживающие здоровый образ жизни), а может быть вызвано определенными факторами.

Причины:

  • беременность — в этот период показатели АД снижаются в среднем на на 10-15 мм рт.ст., после родов давление нормализуется;
  • болезни сердца (сердечная недостаточность, пороки клапанов) могут провоцировать замедление сердцебиения, вызывать снижение давления;
  • патологии эндокринной системы (сниженный уровень сахара в крови, нарушения функционирования надпочечников, щитовидной железы);
  • обезвоживание, вызванное различными факторами (прием диуретиков, понос, рвота, лихорадка);
  • сильные кровопотери;
  • сепсис;
  • тяжелые аллергические реакции;
  • лекарственные препараты (некоторые мочегонные, успокоительные, антидепрессанты, таблетки от сердца), нарушение их дозировки;
  • неврозы, стрессы, депрессивные состояния;
  • тепловые процедуры (термальные ванны, сауна, баня);
  • интоксикации вследствие туберкулеза;
  • дефицит витаминов и минералов;
  • злокачественные новообразования;
  • гормональный дисбаланс;
  • врожденные заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • инфекционные заболевания;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • тромбоэмболия;
  • аномальная работа сердечного клапана;
  • тепловой удар;
  • церебральный атеросклероз;
  • нарушения функционирования почек.

Некоторые состояния требуют помощи врача, на другие можно постепенно воздействовать или исключить из жизни, для выбора правильного лечения требуется диагностика.

Последствия

Пониженное артериальное давление может провоцировать обморочные состояния и головокружения. У пациентов с гипотонией низкие шансы на развитие инфарктов и инсультов по сравнению с гипертониками, но они более подвержены обморокам, головокружениям, что может спровоцировать опасные для жизни ситуации.

Возникновение патологической гипотонии вследствие сбоев функционирования ЦНС может привести к ослаблению работы мозга. Это грозит ухудшением запоминания нового материала и неспособностью воспроизведения имеющихся знаний. Данное явление развивается на фоне кислородного голодания мозга, в результате чего отмирают клетки мозга.

Пациент может страдать от нарушений координации движений, в большой степени поражается мелкая моторика, наблюдается стремительное ухудшение зрения, возникает быстрая утомляемость при небольших физических нагрузках.

В период беременности сниженное верхнее давление может представлять наибольшую опасность, так как в результате дефицита кислорода и питательных веществ могут развиваться патологии или задержки развития.

Низкое давление во время родов также может навредить, так как при ослабленных стенках сосудов женщина не может правильно тужиться. Процесс требует больше времени, риск возникновения кровотечений и разрывов повышается. При регулярном появлении интенсивных симптомов гипотонии следует немедленно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Сниженное давление имеет характерные признаки, в результате кислородного голодания пациент начинает зевать, наблюдаются головокружения, слабость. Резкие подъемы сопровождаются появлением темных мушек в глазах, тошнотой, рвотой.

При отсутствии своевременной помощи возможны обморочные состояния, основная опасность которых заключается в вероятном возникновении травм.

Другие симптомы сниженного давления:

  • быстрая утомляемость в сочетании с сонливостью, возникающие даже после отдыха, а также при незначительных физических или умственных напряжениях;
  • спонтанно возникающие интенсивные головные боли;
  • повышенная нервозность, частая смена настроения;
  • бледная кожа, испарина;
  • перебои со сном;
  • тупая боль в сердце, не проходящая после приема нитроглицерина;
  • снижение концентрации внимания;
  • подверженность депрессивным состояниям.

Игнорирование опасности, связанной с хронической формой гипотонии может привести к негативным последствиям.

Видео: «Что такое петли систолического давления и объема крови?»

При сниженном верхнем давлении следует немедленно обратиться к врачу, который поставит диагноз и назначит лечение. При наличии серьезных патологий рекомендовано обследование у врачей других специальностей, при гормональных дисфункциях показан осмотр эндокринолога, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы требуется прием кардиолога.

Редкий пульс, головокружения, потливость считаются симптомами серьезного стресса, фобий депрессий, в данном случае необходима помощь психолога.

При лечении сниженного верхнего давления рекомендуется принимать лекарственные препараты и витамины, своевременная терапия повышает шансы на выздоровление.

Медикаменты для лечения гипотонии чаще всего содержат кофеин, врач может назначить цитрамон и экстракты некоторых растений (эхинацея, родиола розовая, женьшень, элеутерококк).

При лечении заболевания рекомендован прием камфоры, строфантина, мезатона, флудрокортизона.

Высокую эффективность при лечении болезни показывает также витаминотерапия. Витамины группы B помогают при хронической усталости, после их приема повышается сопротивляемость организма стрессам, усиливается выносливость при высоких физических нагрузках, нормализуется АД. При сопутствующей мигрени в течение 2 недель рекомендуется принимать витамин E и пивные дрожжи.

Народные средства

При сниженном АД помогают следующие лекарственные травы: лимонник, листья татарника, пижма, эфедра, девясил, зверобой. Татарник в небольших дозах возбуждает нервную систему, мордовник способствует повышению АД.

Следующие рецепты позволяют быстро стабилизировать низкое давление:

  • 150 г сливочного масла натереть стопы, особе внимание следует уделить пяткам, параллельно в течение дня пить небольшими порциями свежевыжатый гранатовый сок, в тяжелых случаях рецепт рекомендуется использовать ежедневно;
  • смешать сок 1 лимона, 50 г перемолотых зерен кофе, 500 г цветочного меда, по 1 ч.л. смеси употреблять 3 р. в день с интервалом в несколько часов;
  • принимать по 15-20 кап. настойки аралии, женьшеня, элеутерококка, левзеи, последний прием должен быть не позднее 2-3 часа до сна.

Для повышения верхнего давления рекомендуется также пить в день по 4-5 чашек кофе.

В рацион рекомендуется включить макронутриенты с высоким содержанием соли, витаминов, магния, калия.

Рекомендованные продукты:

  • соленые огурцы, квашеная капуста, другие соленья;
  • жирные продукты (сливки, жирные сорта мяса, рыбы, птицы, сыры, сливочное масло);
  • острые блюда, сдобренные приправами (базилик, корица, тмин, лавровый лист, душистый перец);
  • соусы, острые супы, копченые продукты;
  • выпечка (мука высшего сорта, пряности, яйца, масло);
  • продукты с повышенным содержанием крахмала (овес, манная крупа, картофель, рис) и аминокислот (орехи);
  • тонизирующие кофеинсодержащие напитки и продукты (энергетические напитки, кола, зеленый чай, натуральный кофе, какао, шоколад);
  • продукты с повышенным содержанием витамины группы В и С (гранат, шпинат, щавель, печень, пророщенная пшеница, печень, дрожжи, желтки, морковь, молоко);
  • фрукты и овощи (капуста, салат, кислые яблоки, сельдерей, мед, продукты пчеловодства),

При пониженном давлении рекомендуется пить воды не менее двух литров в день, питаться следует небольшими порциями по 5-6 раз в день.

Профилактика

Профилактика сниженного давления требуется в случаях, когда патология провоцирует опасные осложнения. Чаще всего такая опасность возникает при кесаревом сечении и введении операционного наркоза, в качестве профилактического средства используются лекарственный препараты, действие которых направлено на повышение АД.

Читайте также  Симптоматическая артериальная гипертензия и армия

Другие меры профилактики:

  • ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек;
  • правильное питание;
  • адекватные физические нагрузки;
  • поддержание здоровой атмосферы в семье;
  • систематическое профилактическое посещение кардиолога, в т.ч. обязательный контроль АД.

Пациентам с заниженным верхним давлением рекомендуется заниматься хобби, которое создаст положительный настрой. Важную роль играют занятия спортом, туризм, посещение друзей, отношения с близким человеком, в т.ч. сексуальные.

Такие люди нуждаются в интересной приносящей удовольствие работе, они должны чувствовать себя незаменимыми в семье и на работе. Все перечисленные методы помогают не только при сниженном АД, но и при других заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Чем опасно низкое диастолическое давление у человека

Лечение пониженного диастолического давления

Часто пациенты приходят к врачу с жалобой на скачки артериального давления. Иногда встречается уменьшение только нижнего показателя. При этом верхнее остается в норме или также изменяется в сторону понижения или повышения. Как повысить нижнее давление?

Многие люди страдают гипотонией. Особенно часто она возникает у пожилых людей. Оптимально допустимое значение систолического (верхнего) давления составляет 120 мм рт. ст., а диастолического (нижнего) от 70 до 90 мм рт. ст. Изменение этих показателей не следует игнорировать, так как это становится причиной проявления сердечно-сосудистых заболеваний.

Частое проявление понижения артериального давления может застать человека в любом месте. Поэтому у многих людей возникает вопрос: как повысить нижнее давление в домашних условиях. Перед тем как поднять диастолическое давление, проводить лечение самостоятельно с помощью таблеток, без консультации врача строго не рекомендуется. Повышать показатели можно следующими способами:

  • Примите удобное положение, лежа (или сидя) и по возможности приподнимите ноги, чтобы нормализовать кровообращение.
  • Обеспечьте нормальный доступ свежего воздуха.
  • Примите контрастный душ, который поспособствует ускорению процесса кровообращения.
  • Выпейте напиток в виде крепкого черного или зеленого чая. Во время жаркой погоды нужно выпить достаточное количество воды, чтобы восполнить дефицит жидкости.
  • Не пейте алкоголь или крепкий кофе. Значительное количество кофеина хоть и способно поднимать давление, но приведет к учащению пульса, оказывая большую нагрузку на сердце.

При критическом состоянии больного или возможного хронического проявления данного процесса, необходимо в обязательном порядке вызвать скорую помощь. Но если есть возможность самому (или с чьей-то помощью) позаботиться о себе и помочь решить возникшую проблему, то чтобы повысить нижнее давление необходимо провести следующие необходимые меры:

  • точно измерить артериальное давление с помощью тонометра (обратите внимание, продолжает ли оно падать);
  • сделать точечный массаж для мышц верхнего плечевого пояса и затылка;
  • осуществить выше рекомендованные процедуры в домашних условиях.

Из медикаментозных препаратов для повышения диастолического показателя самой безвредной и не требующей рецепта, является аскорбиновая кислота. Для тех, у кого пониженное давление – оптимальный вариант носить ее с собой до того момента, как она понадобится. Более серьезные лекарства для лечения выписываются только после консультации соответствующего врача, полного обследования и сдачи необходимых анализов.

Возникновение нарушений нормальных показателей АД может происходить в любом возрасте. Низкое диастолическое давление причины имеет разные. Они зависят от пола, возраста и сопутствующих заболеваний. Однократное снижение показателей может возникать по причине психической перегрузки или эмоционального потрясения. Как правило, такое проявление возникает лишь единожды и проходит без какого-либо специального лечения.

Низкое нижнее давление может быть спровоцировано следующими факторами:

  • острыми нарушениями мозгового кровообращения;
  • инфарктом;
  • инсультом;
  • длительным течением туберкулеза;
  • язвенными поражениями желудка;
  • раковыми опухолями.

Пониженное диастолическое давление может быть следствием каких-то серьезных хирургических вмешательств. Лучевая и химиотерапия нередко являются провокаторами возникновения подобных отклонений от нормы. Длительно протекающие инфекции, приводящие к интоксикации, снижают показатели АД.

  1. Значительная кровопотеря. Может возникать при обильных менструациях или язвенных поражениях желудка и кишечника, либо как осложнение в послеоперационный период.
  2. Эндокринные заболевания. Особенно это характерно при дисфункции щитовидной железы, когда уровень тиреотропных гормонов значительно снижается.
  3. Травмы головного мозга. Пониженное нижнее давление может возникать вследствие сотрясения.
  4. Обезвоживание при отравлении химическими составами или некачественной пищей. При этом появляются диарея и рвота, которые приводят к потере жидкости.

Что делать, если нижнее давление значительно отличается от нормы, и почему не все средства одинаково эффективны, будет интересно знать каждому человеку, столкнувшемуся с такой проблемой. Когда верхнее давление не отличается от показателей нормы, а нижнее слегка опустилось, то основные терапевтические мероприятия заключаются в следующем:

  1. Исключение синдрома хронической усталости. Для этого следует больше отдыхать и обязательно высыпаться. Показан прием витаминов и прогулки на свежем воздухе. Следует спать не менее 8 часов и обязательно делать перерывы при большом объеме умственной и физической работы.
  2. Обеспечение психологического комфорта. Если ранее было перенесено какое-либо эмоциональное потрясение, то показан прием противотревожных средств.
  3. Повышение уровня активного кислорода в крови. Для этих целей показан прием препаратов железа, что послужит профилактикой анемии. Конечно же, предварительно следует сдать анализ для определения содержания гемоглобина в крови. Высокий уровень свидетельствует о достаточном поступлении кислорода.

Если понизить показатели могли сердечно-сосудистые заболевания, то лечение в данном случае предусматривается в зависимости от характера патологии. Чаще всего назначаются лекарства, способные улучшить кровообращение и укрепить сердечную мышцу.

Когда перечисленными способами нормализовать давление низкое не представляется возможным, назначают препараты, содержащие кофеин и обладающие тонизирующим воздействием на сосуды. Такое лечение уместно только в случае, когда верхние показатели имеют нормальное значение.

Постоянное снижение давления может быть симптомом вегетососудистой дистонии. Данная патология означает, что в центральной нервной системе у человека произошел серьезный сбой. В данном случае назначают сосудистые препараты, и показана индивидуальная психотерапия.

При воздействии определенных факторов (стресса, болезни) артериальное давление способно быстро изменяться. Однако при стабилизации здоровья движение крови приходит в норму. Если нижнее давление низкое, а верхнее соответствует установленным границам, то говорят о развитии гипотензии. Такое состояние относится к ряду опасных заболеваний, сопровождающихся осложнениями и нарушением работы внутренних органов и систем. Оно требует систематического наблюдения и надлежащего своевременного лечения.

Если нижнее давление резко падает до уровня 40 и менее мм ртутного столба, то такую ситуацию считают критической, требующей неотложной медицинской помощи. Данное состояние может сопровождаться сильной болью в области сердца, затрудненным дыханием, одышкой, бледностью кожи, онемением конечностей. В иных случаях симптомами пониженного артериального давления являются:

  • вялость, апатия в течение всего дня, даже утром;
  • головная боль, головокружение;
  • общее снижение работоспособности;
  • холодные конечности;
  • недостаток кислорода;
  • бледность кожного покрова;
  • беспричинная рвота;
  • снижение либидо;
  • частые обмороки.

Обязательным условием для поддержания оптимального уровня АД для гипотоника считается полноценный завтрак. От крепкого кофе или зеленого чая, хотя это противоречит сложившимся стереотипам, лучше отказаться, поскольку эти напитки имеют не долгосрочный эффект и приводят к тахикардии. Для этих целей подходит имбирный чай. Быстро поднять показатели до нормы помогут лекарства, назначенные специалистом.

Для борьбы с проблемой прописывают комплекс препаратов, направленных на стимуляцию и тонизирование нервной системы, улучшение обменных, энергетических процессов в организме. Самыми действенными лекарственными группами считаются растительные адаптогены, ноотропики. К ним относятся:

  1. Элеутерококк – препарат растительного происхождения, обладает адаптогенным действием, усиливает резистентность клеток. Он стимулирует нервные рецепторы, повышает работоспособность, снимая симптомы переутомления и невроза. Плюсом медикамента является эффективность, ценовая доступность, удобство применения. Среди недостатков отмечается наличие противопоказаний, возможность развития аллергических реакций.
  2. Пантогам – ноотропное средство, отличающееся нейротрофическими, нейропротекторными и нейрометаболическими свойствами. Отлично повышает умственную и физическую деятельность, формирует устойчивость мозга к гипоксии. Преимущества лекарства заключаются в хорошей переносимости его компонентов организмом, широком спектре действия. Минусы – нельзя давать беременным, людям с заболеваниями почек.
  3. Вазобрал – комбинированный препарат, выполняющий дофаминергическую, серотонинергическую функцию. С его помощью улучшается кровообращение, сокращается агрегация красных телец и проницаемость сосудистой стенки. Устраняет сонливость, усталость, повышает давление. Положительной стороной вещества считается способность возбуждать сосудодвигательный центр, усиливать обменные реакции в головном мозге. Недостаток Вазобрала состоит в содержании кофеина, который может вызвать нарушения сна.