Инсулин через 2 часа после нагрузки норма через 2 часа

Нормы инсулина после нагрузки глюкозой через 2 часа

Инсулин через два часа после нагрузки глюкозой

у меня после нагрузки 47. инсулин.
у меня вот такая гадость..планируем беременность 4 года нашли поликистоз повышеный инсулин..его насколько знаю снижают метформином и то в случае если от инсулина повышены андрогены…

(Ответить) (Ветвь дискуссии)

У Вас все в порядке, диабета нет. Нормы указаны для тощакового инсулина, при употреблении глюкозы он законовмерно увеличивается в норме, у инсулинзависимого диабетика нет. Измерять его смысла не было.

(Ответить) (Ветвь дискуссии)

я не врач.но после того как вы выпили глюкозу ваш организм выделил инсулин , чтобы ее усвоить , потому инсулин и повысился!(Ответить) (Ветвь дискуссии)

Учитывая, что никто ничего вменяемого не ответил, вернусь к посту. Такая реакция со стороны инсулина может говорить о том, что есть (возможно) первые признаки инсулиновой резистентности, так как инсулина выбрасывается больше нормы на нагрузке, а глюкоза при этом не падает в ноль. А это значит, что у вас возможно есть начальный этап преддиабета (2 тип, естественно). Но точно должен сказать врач. Можете почитать мою статью по второму типу и преддиабету тут
http://narod.ru/disk/16287509000/fokus_diabet.pdf.html
(Ответить) (Ветвь дискуссии)

Очень внимательно прочитала вашу статью. Что-то в этом духе я и подозревала… Нашла диету Монтиньяка, пока буду пытаться перейти полностью на эту систему питания, чтобы сбросить вес, да и видимо полезно будет. Потом может что-то и доктор порекомендует. Еще раз спасибо!

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)

Инсулин в крови: норма у женщин

Инсулин – гормон поджелудочной железы. В умеренных количествах он жизненно необходим организму, а в повышенных – смертельно опасен. Контролировать его содержание очень важно, поскольку это позволит своевременно обнаружить признаки таких опасных болезней, как диабет, закупорка артерий, серьезные заболевания сердца. Если не следить за этим гормоном, то можно заработать ожирение.

Если принять во внимание тот факт, что 20 % женщин от 20 до 45 лет находится на грани диабета, то никого не придется убеждать в том, что в Ваших интересах регулярно проверять количество этого гормона в крови.

Сделать это можно несколькими способами. Первый метод, который позволит узнать, насколько инсулин в крови у женщины соответствует норме, – сдать кровь, причем строго натощак, так как этот показатель зависит от приема пищи. С момента последней еды до проведения анализа должно пройти не меньше 8 часов.

Второй – провести оральный глюкозотолерантный тест. Выглядит эта диагностика таким образом: необходимо выпить (на голодный желудок) 250 мл воды, в которой развели 75 г глюкозы.

Спустя 2 часа берут кровь и определяют количество сахара. Чтобы получить самый точный результат, целесообразно сдать оба анализа.

То есть сначала у пациента возьмут кровь, затем он выпьет раствор глюкозы, после чего будет выполнен повторный забор крови.

Уровень глюкозы можно проверить самостоятельно. Делать это тоже лучше натощак. Для этого следует приобрести в аптеке глюкометр. Работает он очень просто: надо проколоть палец и капельку крови поместить на тест-полоску — на дисплее высветится результат.

Каким должен быть инсулин у женщин?

Какова норма инсулина в крови? У женщин (если забор осуществляется строго на пустой желудок) она составляет от 3 до 25 мкМЕ/мл. При беременности, когда организм нуждается в удвоенном количестве энергии, норма несколько выше – от 6 до 27 мкМЕ/мл.

Повышенное содержание этого гормона наблюдается и у девочек-подростков в период полового созревания, и это является нормой. Для пожилых женщин используются свои стандарты, и они тоже несколько выше – от 6 до 35 мкМЕ/мл.

Через 2 часа после нагрузки глюкозой инсулин должен находиться в пределах 30 мкМЕ/мл, не выше.

Так как сахар влияет на продуцирование инсулина (его повышение приводит к снижению концентрации гормона), приведем и такие данные: если количество сахара в крови составляет меньше 3,3 ммоль/л, то диагностируют гипогликемию.

Если же оно повысилось до 5,5 ммоль/л (а после еды достигает 7,8 ммоль/л), то говорят о гипергликемии. Норма сахара – от 3,3 до 5,5 ммоль/л, после употребления пищи – не выше 7,8 ммоль/л.

Если женщина здорова и не имеет предпосылок к диабету, то сахар будет находиться в этих границах.

Норма превышена: что не в порядке со здоровьем?

О чем сигнализирует повышенный инсулин в крови? Что это значит и насколько опасно? Если анализ показал, что рассматриваемый показатель превышает предельно допустимую норму, это может указывать на такие проблемы, как частые стрессы и чрезмерные физические нагрузки. Это, конечно, не повод для оптимизма, но и не причина для паники, ведь избежать всего этого можно, если подкорректировать свой образ жизни. Еще одна неопасная причина, по которой уровень гормона может отклониться от нормы, – неправильно сдан анализ.

Гораздо хуже, если причины высокого инсулина в крови связаны с болезнями, к которым относятся:

  • диабет 2 степени;
  • нарушения в работе гипофиза;
  • синдром Кушинга (состояние, при котором в кровь поступает повышенное количество разных гормонов, включая инсулин);
  • множественные кисты на яичниках;
  • доброкачественное либо раковое образование в надпочечниках.

Гиперинсулинемия провоцирует ожирение, повышенное давление, может стать причиной развития близорукости, астмы, частых бронхитов, хронического воспаления, инфаркта, инсульта и злокачественных опухолей.

Заподозрить повышенный инсулин можно по таким симптомам: постоянное желание подкрепиться, активное потоотделение, утомляемость и приступы слабости, одышка без сильных физических нагрузок, боль в мышцах и судороги, кожный зуд, медленное заживление ран.

О чем говорит недостаток гормона поджелудочной железы?

Нехватку инсулина можно ощутить физически: женщина будет чувствовать постоянную жажду, внезапные приступы голода, ее станут беспокоить частые позывы в туалет. Кроме того, появляется сильная раздражительность. Появление таких симптомов и лабораторное подтверждение низкого содержания инсулина однозначно указывают на проблемы со здоровьем. Это может быть:

  • диабет 1 типа (при котором не вырабатывается инсулин);
  • сбой в работе гипофиза;
  • инфекционное заболевание.

Дефицит данного гормона нередко возникает при гиподинамии, а также если женщине приходится продолжительное время выполнять тяжелую физическую работу, причем на голодный желудок. Еще одна причина, по которой уменьшается содержание инсулина, – увлечение сладостями и изделиями из белой муки.

Глюкозотолерантный тест (тест на толерантность к глюкозе): Расшифровка Норма Значение при беременности

47MEDPORTAL.RU

Глюкозотолерантный тест (ГТТ) — лабораторный метод исследования, применяемый в эндокринологии для диагностики нарушения толерантности к глюкозе(предиабет) и сахарного диабета. По-сути, определяется способность организма усваевать глюкозу (сахар)

По способу введения глюкозы различают:

  • пероральный (от лат. per os) (оГТТ) и
  • внутривенный глюкозотолерантный тест.

Определение уровня глюкозы плазмы крови натощак и через каждые 30 минут в течение 2 часов после углеводной нагрузки, используемое для диагностики сахарного диабета, нарушения толерантности к глюкозе.

Методика проведения анализа на глюкозотолерантность

  • Пациенту дают употребить некоторое количество сахара (глюкозы). Это количество называется — стандартная углеводная нагрузка, она составляет 75 г глюкозы (50 и 100 г используются реже)
  • Стоит отметить, что в ходе анализа уровень глюкоза измеряется натощак и затем через каждые 30 минут в течение 2 часов после углеводной нагрузки (глюкозы).
  • Таким образом, анализ производится по 5 точкам: натощак, затем через 30, 60, 90 и 120 минут (классический тест).
  • В зависимости от ситуации, анализ может быть выполнен в трех или двух точках

Что такое нарушение толерантности к глюкозе?

У части пациентов некоторые признаки позволяют заподозрить начальную или скрытую форму нарушения обмена углеводов.

К признакам нарушения усвояемости глюкозы относятся

  • умеренное повышение концентрации глюкозы натощак (ниже диагностического порога диабета),
  • эпизодическое появление глюкозы в моче без повышения уровня глюкозы натощак,
  • симптомы диабета без зарегистрированного гипергликемии или глюкозурии,
  • появление глюкозы в моче на фоне беременности,
  • тиреотоксикоза,
  • заболеваний печени или инфекций,
  • нейропатия или
  • ретинопатия неясного происхождения.

В этих случаях выявить скрытые нарушения углеводного обмена помогает глюкозо-толерантный тест с определением глюкозы натощак и после приёма определенного количества глюкозы.Всасывание в кровь глюкозы стимулирует секрецию инсулина поджелудочной железой, что приводит к поглощению глюкозы тканями и снижению уровня глюкозы крови уже через 2 ч после нагрузки.У здоровых людей уровень глюкозы через 2 ч после нагрузки глюкозой бывает менее 7,8 ммоль/л, у людей с сахарным диабетом – более 11,1 ммоль/л. Промежуточные значения обозначают как нарушение толерантности к глюкозе или «предиабет».Нарушение толерантности к глюкозе объясняется комбинированным нарушением секреции инсулина и снижением чувствительности тканей (повышенной резистентностью) к инсулину. Уровень глюкозы натощак при нарушении толерантности к глюкозе может быть нормальным или слабо повышенным. У части людей с нарушением толерантности к глюкозе она может впоследствии восстановиться до нормы (примерно в 30% наблюдений), но это состояние может сохраняться, а у людей с нарушением толерантности к глюкозе существует высокий риск усиления нарушений углеводного обмена, переход этих нарушений в диабет типа 2.Нарушение толерантности к глюкозе, кроме того, часто обусловлено комплексом взаимосвязанных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний (повышенное артериальное давление, высокий холестерин и высокий уровень липопротеинов низкой плотности, низкий холестерин липопротеидов высокой плотности), которые определяют как «метаболический синдром» или «синдром резистентности к инсулину», или «синдром X». При выявлении нарушения толерантности к глюкозе определённые меры могут помочь предотвратить нарастание нарушений углеводного обмена: повышенная физическая активность, снижение веса (массы тела), здоровая сбалансированная диета.Тест нецелесообразно проводить при повторно подтверждённом уровне глюкозы натощак выше диагностического порога сахарного диабета (7,0 ммоль/л). Его проведение противопоказано у лиц, у которых концентрация глюкозы натощак более 11,1 ммоль/л, а также у перенёсших в недавнем прошлом хирургическую операцию, инфаркт миокарда, роды. По усмотрению врача, при необходимости, тест может быть проведен с параллельным определением уровня С-пептида натощак и через 2 часа после нагрузки глюкозой для определения секреторного резерва инсулина.

Читайте также  Аскорбиновая кислота сгущает кровь

Норма инсулина в крови у человека

Поджелудочная железа – это эндокринный орган. Каждая ее часть выделяет собственный гормон, жизненно необходимый человеку.

В бета-клетках органа образуется инсулин – гормон, выполняющий множество важных функций в организме.

Его недостаток, как и переизбыток, ведет к различным заболеваниям.

Значение и основные функции инсулина

Изначально поджелудочная железа синтезирует неактивный гормон. Затем, проходя несколько этапов, он переходит в активную форму. Белковое соединение является своеобразным ключом, с помощью которого глюкоза проникает во все ткани и органы.

В мозг, глаза, почки, надпочечники и кровеносные сосуды глюкоза попадет и без инсулина. Если в крови его не хватает, то органы начинают перерабатывать лишнюю глюкозу, тем самым подвергая себя большой нагрузке. Именно поэтому при диабете эти органы считаются «мишенями» и поражаются в первую очередь.

Остальные ткани пропускают глюкозу только с помощью инсулина. Попав в нужное место, глюкоза превращается в энергию и мышечную массу. Гормон вырабатывается непрерывно, в течение всего дня, но во время приема пищи выделение идет в большем объеме. Это нужно для предотвращения скачков сахара.

  1. Помогает глюкозе проникать в ткани и образовывать энергию.
  2. Снижает нагрузку на печень, которая синтезирует глюкозу.
  3. Способствует проникновению некоторых аминокислот в ткани.
  4. Участвует в обмене веществ, особенно, в углеводном обмене.
  5. Основная функция вещества — гипогликемическая. Кроме пищи, употребляемой человеком, сам организм синтезирует большое количество гормонов, повышающих уровень глюкозы в крови. К ним относятся адреналин, гормон роста, глюкагон.

Диагностика и норма в зависимости от возраста

Чтобы узнать свой уровень гормона, важно правильно подготовиться к сдаче крови.

Подготовка к сдаче анализа:

  1. Кровь необходимо сдавать натощак.
  2. Накануне должен быть легкий ужин, минимум за 8 часов до сдачи анализа.
  3. С утра разрешается выпить кипяченой воды.
  4. Чистить зубы и пользоваться ополаскивателем не рекомендуется.
  5. За 2 недели до обследования пациент должен прекратить прием всех лекарственных препаратов. В противном случае врач должен указать, какое лечение получает человек.
  6. За несколько дней до обследования необходимо отказаться от вредной пищи: жирной, жареной, маринованной и соленой, а также от алкогольных напитков и фастфуда.
  7. За день до исследования нужно оградить себя от занятий спортом и стрессовых перегрузок.

Результат, полученный при сдаче анализа крови на инсулин, малоинформативен без результата анализа крови на сахар. Лишь оба показателя в совокупности дают полную картину состояния организма. Для этого пациенту проводят нагрузочный и провокационный тесты.

Нагрузочный тест покажет, насколько быстро инсулин реагирует на поступление в кровь глюкозы. При его запаздывании устанавливается диагноз скрытый сахарный диабет.

Проводится это тестирование следующим образом. Натощак берется кровь из вены. Затем пациент выпивает некоторое количество чистой глюкозы. Повторное определение сахара в крови производится через 2 часа после нагрузки.

Таблица для оценки результатов:

Провокационный тест или проба с голоданием длится более суток. Сначала пациент сдает кровь натощак. Затем еще сутки ничего не ест, и периодически сдает кровь. Во всех образцах определяются одни и те же показатели: инсулин, глюкоза, С-пептид. У женщин и у мужчин показатели нормы одинаковы.

Таблица оценки результатов по количеству инсулина в крови:

О чем говорит высокий уровень?

Гиперинсулинемия обычно наблюдается через некоторое время после еды. Но даже в этом случае его уровень не должен превышать верхнюю границу.

Высокое содержание гормона в крови сопровождается следующими признаками:

  • постоянное чувство голода, сопровождающееся тошнотой;
  • учащенное сердцебиение;
  • повышенная потливость;
  • дрожь в руках;
  • частая потеря сознания.

Заболевания, сопровождающиеся повышением инсулина в крови:

  1. Инсулинома – доброкачественное новообразование поджелудочной железы. Оно поражает островки Лангерганса и стимулирует повышенное образование инсулина. При постановке такого диагноза больному назначается хирургическое лечение. После удаления опухоли у 8 человек из десяти наступает полное выздоровление.
  2. Сахарныйдиабет 2 типа. Основной причиной его развития является инсулинорезистентность. Клетки теряют чувствительность к гормону и подают сигнал поджелудочной железе о том, что в крови его мало. Она начинает выделять большее количество гормона, что приводит к гиперинсулинемии.
  3. Акромегалия или гигантизм. Данное заболевание сопровождается выработкой большого количества гормона роста.
  4. Синдром Кушинга сопровождается высоким уровнем глюкокортикостероидов в крови, в ответ на это поджелудочная железа вырабатывает большое количество своего гормона.
  5. Поликистоз яичников – заболевание, характеризующееся гормональным сбоем в организме, который приводят к повышению уровня гормона в крови. Гиперинсулинемия является причиной лишнего веса, высокого артериального давления, повышенного холестерина, а также развития опухолей, так как гормон способствует их росту.
  6. Ожирение. В некоторых случаях сложно определить, является ли заболевание следствием высокого уровня гормона в крови или его причиной. Если изначально в крови большое количество инсулина, человек испытывает чувство голода, много ест и от этого набирает лишний вес. У других людей лишний вес приводит к инсулинорезистентности, из-за которой развивается гиперинсулинемия.
  7. Болезни печени.
  8. Беременность. Может протекать без осложнений, но с повышенным аппетитом.
  9. Непереносимость фруктозы и галактозы, передающиеся по наследству.

В случае обнаружения гиперинсулинемии нужно искать причину этого состояния, потому что не существует лекарства, которое снизит уровень гормона.

С целью снижения показателя рекомендуется:

  • питаться 2-3 раза в день без перекусов;
  • раз в неделю устраивать разгрузочный день;
  • правильно выбирать еду, использовать в пищу продукты только с низким и средним гликемическим индексом;
  • рациональные физические нагрузки;
  • в еде должна присутствовать клетчатка.

Последствия недостатка гормона

Существует абсолютная и относительная инсулиновая недостаточность. Абсолютная недостаточность означает, что поджелудочная железа не вырабатывает гормон и у человека развивается диабет 1 типа.

Относительная недостаточность развивается тогда, когда гормон в крови присутствует в нормальном количестве или даже больше нормы, но клетками организма он не усваивается.

Гипоинсулинемия свидетельствует о развитии сахарного диабета 1 типа. При этом заболевании поражаются островки Лангерганса поджелудочной железы, что приводит к снижению или прекращению выработки гормона. Заболевание является неизлечимым. Для нормального уровня жизни, больным назначаются пожизненные инъекции инсулина.

  1. Генетические факторы.
  2. Переедание. Постоянное употребление в пищу выпечки и сладостей может привести к снижению выработки гормона.
  3. Инфекционные заболевания. Некоторые болезни оказывает разрушающее действие на островки Лангерганса, что приводит к снижению выработки гормона.
  4. Стресс. Нервное перевозбуждение сопровождается большим потреблением глюкозы, поэтому инсулин в крови может падать.

Виды искусственного инсулина

Пациентам с сахарным диабетом назначают подкожное введение гормона.

Все они делятся в зависимости от времени действия:

  • Деглюдек относится к сверхдлительным инсулинам, который действует до 42 часов;
  • Гларгин имеет длительное действие и действует от 20 до 36 часов;
  • Хумулин НПХ и Базал являются препаратами средней длительности, их действие начинается только через 1-3 часа после инъекции и заканчивается через 14 часов.

Эти препараты считаются базой в лечении сахарного диабета. Другими словами, пациенту назначается нужное лекарственное средство, которое он будет колоть один или два раза в сутки. Данные инъекции не связаны с приемом пищи.

На еду больному нужны инъекции короткого и ультракороткого действия:

Читайте также  Во сколько лет может быть инфаркт миокарда

  1. К первым относятся Актрапид НМ, Инсуман Rapid. После укола гормон начинает действовать через 30-45 минут, а заканчивает свою работу через 8 часов.
  2. Ультракороткие инъекции Хумалог и Новорапид начинают свое действие через несколько минут после инъекции и работают всего 4 часа.

Сейчас для лечения диабета 1 типа используются препараты длительного и ультракороткого действия. Первый укол у больного должен быть сразу после пробуждения – длительного действия. Иногда данную инъекцию люди переносят на обед или вечер, в зависимости от образа жизни и индивидуальной чувствительности.

Короткий инсулин назначают перед основными приемами пищи, 3 раза в день. Доза рассчитывается индивидуально для каждого пациента. Больному диабетом необходимо уметь правильно рассчитывать количество хлебных единиц и гликемический индекс, также ему необходимо знать соотношение инсулина к одной хлебной единице.

Считается, что самая высокая потребность в гормоне с утра, а к вечеру она снижается. Но не стоит воспринимать эти слова, как аксиому. Организм каждого человека индивидуален, поэтому подборкой доз должен заниматься сам больной человек вместе с эндокринологом. Для того чтобы быстрее изучить свой организм и правильно подобрать дозы, нужно вести дневник самоконтроля.

Каждый человек должен заботиться о своем здоровье самостоятельно. При хорошем самочувствии сдача анализов должна проводиться 1 раз в год. В случае появления каких-либо признаков болезни следует немедленно обратиться к доктору для обследования. Своевременная постановка диагноза поможет сохранить здоровье и предупредить развитие грозных осложнений.

Инсулин через 2 часа после нагрузки норма через 2 часа

Что предпринимать, когда давление поднимается после еды?

Периодическое повышение артериального давления мало кто связывает с приемом определенной пищи, качеством пищеварения и реакцией сердечно-сосудистой системы. Но если эта причина напоминает о себе с завидной регулярностью, на нее стоит обратить внимание, чтобы проверить состояние здоровья и скорректировать диету и образ жизни.

Особенности артериального давления

Под АД понимают усилия, с которыми кровь при циркуляции воздействует на стенки сосудов системы кровоснабжения. Обусловлены эти нагрузки объемом крови, которая проходит через сосудистое русло, скоростью ее передвижения, степенью вязкости и другими характеристиками.

Для лечения ГИПЕРТОНИИ наши читатели успешно используют Норматен. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Это может быть интересно:

Бисопролол — как принимать препарат при гипертонии?

Почему возникает головокружение и шум в ушах — подробнее в этой статье.

Для чего нужен гормон ренин?

На протяжении суток давление колеблется даже у здоровых людей. Бодрствование и сон, физические нагрузки и психическое напряжение, новая, незнакомая обстановка, сексуальная активность, прием еды, ритм освобождения кишечника и мочевого пузыря способны влиять на колебания АД.

У каждого из нас свой ритм регулировки давления, который приводит его к определенному уровню, потому и норма этих показателей у каждого своя.

Анатомические различия, генетическая предрасположенность, образ жизни, режим питания, зависимость от вредных привычек удерживают давление на стабильных показателях, которые можно считать персональной нормой для конкретного человека.

Причины и признаки повышенного давления

Перепады давления на протяжении суток обусловлены многими причинами, характерными не только для гипертоников:

  • Нарушением гормонального баланса;
  • Неумеренным приемом алкоголя и количества выкуренных сигарет;
  • Неправильным рационом питания;
  • Подвижностью ЦНС, эмоциональной лабильностью;
  • Расстройством сна;
  • Неадекватными физическими нагрузками;
  • Частыми стрессами и неадекватной реакцией на них;
  • Дисфункцией пищеварительных органов;
  • Почечными патологиями;
  • Атеросклерозом;
  • Сердечной недостаточностью.

При увеличении показателей давления наблюдаются определенные признаки, степень интенсивности этих симптомов и определяет наличие и уровень гипертонии.

  • Боль в затылочной и височной части головы, пульсирование – в теменной;
  • Нарушение координации и ориентации в пространстве;
  • Приступы приливов, потливости и озноба;
  • Шум в ушах;
  • Расстройство сна;
  • Гиперемия (прилив крови) лица и шеи;
  • Онемение и отечность конечностей;
  • Тремор рук;
  • Одышка и рост частоты сердечных сокращений;
  • Упадок сил, быстрая утомляемость.

Повышение давления чувствуют не все люди, часто на эти перепады мы не обращаем никакого внимания. Такая беспечность и приводит в стойкой гипертонии, провоцирующей серьезные осложнения.

Почему АД после еды поднимается?

На тематических форумах часто обсуждают вопрос зависимости сбалансированного питания, заболеваний желудка и колебаний АД. Почему у многих гипертоников и людей со склонностью к повышенному АД после еды часто растет давление?

  • Острые жареные и копченые блюда с большим разнообразием специй и пряностей оказывают влияние на водный баланс: надолго удерживают жидкость, обостряют жажду.
  • Этанол, который содержится в алкоголе, способен сразу после поступления в организм расширять сосуды, но потом они сужаются, возникают спазмы, повышающие давление и плотность крови.
  • Привычка заканчивать трапезу чашкой крепкого чая или кофе провоцирует учащение сердечного ритма, так как в этих напитках содержится кофеин и танин, которые сначала сужают, а потом расширяют сосуды мозга.
  • При переработке поступающих питательных веществ расходуется дополнительный объем кислорода.
  • Продукты с высокой калорийностью долго и тяжело перевариваются. Скорость расщепления жиров и углеводов оказывает влияние на частоту сердечных сокращений и плотность крови.
  • Недостаток клетчатки в рационе не позволяет задерживать ее грубыми волокнами воду, улучшать перистальтику кишечника и усвоение «тяжелой» еды.
  • Животные и растительные жиры, гидрогенизированные масла искусственного происхождения и другие опасные продукты усиливают концентрацию липидов крови, препятствуя ее свободной циркуляции.
  • При расщеплении протеинов происходит рост аминов, провоцирующих повышение АД. Высокую концентрацию этих веществ содержит выдержанное, жареное мясо и колбасные изделия, а также перезревшие мягкие фрукты (авокадо, бананы).
  • Одновременный прием большого количества жидкости изменяет водный баланс, вода надолго задерживается в органах и тканях.
  • Если голодать больше 6 часов, в крови падает уровень глюкозы. Это провоцирует сужение мелких кровеносных сосудов и рост АД.
  • Злоупотребление быстрыми углеводами (сладости, сдобная выпечка, газированные подслащенные напитки) провоцируют изменение гормонального баланса.
  • Чрезмерное количество еды сказывается на работоспособности органов пищеварения. После переедания возникает давление на внутренние органы и системы, в частности, на нижнюю полую вену, которая находится в брюшной полости.
  • Неконтролируемое употребление кухонной соли меняет баланс натрия и калия, задерживает воду в организме.
  • Поздние трапезы и другие перекусы в неподобающий час заполняют желудок в то время, когда он должен отдыхать. Это создает дополнительную нагрузку и на сердечно-сосудистую систему.

Что делать, если АД растет после еды?

Связывать свои пищевые привычки с перепадами давления обычно и в голову не приходит, но зависимость между этими факторами есть. Обнаружив у себя такой неприятный симптом, надо принимать меры, так как повышенное АД – это не просто дискомфорт, а зачастую и предвестник серьезного заболевания.

Что надо предпринимать, если после еды поднимается АД, решает не только врач. Тщательно проанализируйте свой рацион и образ жизни, воспользуйтесь советами из статьи. При перепадах давления ограничьте объем жидкости в пределах 1,5 л в сутки (включая в эту норму и жидкую пищу).

Крепкие напитки можно заменить соками, травяными чаями, вредные привычки – увлекательным хобби.

Режим питания также играет важную роль: при повышенном артериальном давлении есть надо часто (5-6 раз), но маленькими порциями (200-250г за один прием), чтобы организм без дополнительных нагрузок успевал все переварить. Кстати, просмотр телепередач, компьютерные игры или чтение газет во время еды не только мешает контролировать количество съеденного – кровь, которая нужна брюшной полости для полноценного пищеварения, частично перераспределяется, ведь усиленная работа мозга также требует прилива крови. Все эти факторы способствуют перепадам АД.

Читайте также  Бигеминия сердца насколько опасно

Выбирайте продукты с минимальным количеством холестерина. Полезны морепродукты с полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, нейтрализующими холестерин.

Следите за своевременным опорожнением кишечника, особенно при беременности, так как застойные явления в толстой кишке, шлаки, яды и токсины, выделяющиеся и накапливающиеся при переработке «тяжелой» пищи, гарантированно ведут к росту АД, ведь эти органы не зря называют «кровяным депо».

Следите за самочувствием, контролируйте настроение и свой вес, ведь ожирение – плохой союзник в борьбе с повышенным давлением.

Если все перечисленные рекомендации выполняются, а давление нормализовать не удалось, возможно, потребуется медикаментозная терапия – с полным обследованием и гипотензивными препаратами. Аналогичные симптомы говорят также и о наличии демпинг-синдрома, либо являются предвестниками тяжелых почечных или сердечных патологий. Но это уже компетенция специалиста.

Почему при физических нагрузках пульс учащается?

  • 1 Норма пульса в спокойном состоянии
    • 1.1 От чего зависит?
  • 2 Почему увеличивается пульс от физических нагрузок?
    • 2.1 Что происходит при физических нагрузках?
      • 2.1.1 Нагрузки небольшой и средней интенсивности
      • 2.1.2 Высокого уровня интенсивности
  • 3 Пульсовые зоны
  • 4 Предельный пульс при физических нагрузках
  • 5 Нужно ли контролировать пульс и как?

Чтобы занятие спортом не приносило вреда организму, должен соблюдаться контроль пульса при физических нагрузках. Спорт — неотъемлемая часть жизни людей разной возрастной категории, мужчины ходят в тренажерный зал, у женщин популярно ходить на йогу или фитнес. В зависимости от интенсивности тренировок частота сокращений артериальных стенок изменяется. Необходимо следить за восстановлением пульса после физических нагрузок.

Норма пульса в спокойном состоянии

Единых норм частоты сокращений сердечной мышцы не существует. Пульс у каждого индивидуален, он зависит от возраста и полового признака. Пульс у ребенка до 1 года больше, нежели у взрослого, с возрастом он выравнивается. Пульс у мужчин и женщин имеет небольшие различия, это связано с тем, что сердце у женщин меньше и работает быстрее. Таблица показывает границы сокращений сердца для мужчин и женщин, а также какой пульс по возрастам считается нормальным.

Инсулин через 2 часа после нагрузки норма через 2 часа

Что показывает ГТТ?

Сахарному диабету, который привычно диагностируют по уровню сахара в крови натощак, предшествуют несколько промежуточных стадий нарушения углеводного обмена, которые можно и нужно диагностировать, чтобы остановить развитие болезни.

Финалом этого заболевания становится нарушение функции поджелудочной железы, которая вырабатывает инсулин — гормон, без которого ткани не могут использовать для своих нужд глюкозу. Если функция поджелудочной железы нарушена, это уже нельзя исправить. Но можно — и очень важно! — «поймать» болезнь на определенной стадии и не дать ей развиться дальше. Именно поэтому так важна ранняя диагностика.

Однако нарушения углеводного обмена — это не только диабет. Расстройство обмена углеводов еще влияет на способность человека эффективно усваивать углеводы и, соответственно, накапливать или терять жир. К нам в проект Selfrebootcamp нередко обращаются люди, которые хотят избавиться от «лишнего веса». Вероятно, что для многих из них «лишний вес» стал всего лишь видимым симптомом недиагностированных метаболических нарушений: инсулинорезистентности (или нечувствительности рецепторов к инсулину), нарушения толерантности к глюкозе и, наконец, самого сахарного диабета 2 типа.

Что такое инсулинорезистентность?

Глюкоза, которая образуется при переваривании пищи, — универсальный источник энергии, благодаря которому человек функционирует. Она используется самыми разными органами и тканями — скелетными мышцами (чтобы мы могли ходить), сердечной мышцей (чтобы мы могли жить) и так далее. Чтобы глюкоза могла попасть в ткани, ей нужен специальный переносчик — это инсулин. Когда ткани теряют чувствительность к инсулину и глюкоза из-за этого не может ими использоваться, — вот это и называется инсулинорезистентностью.

Когда длительное время ткани остаются нечувствительными к инсулину и не могут поглощать для своих нужд глюкозу, развивается следующее состояние — нарушение толерантности к глюкозе. Раньше это явление называли предиабетом, или скрытым (латентным) сахарным диабетом. Всё потому, что предиабет никак не проявляется: рутинные анализы (типа исследования содержания глюкозы в моче) еще ничего не показывают, каких-то явных симптомов (жажда, снижение массы тела) тоже может не быть или они могут пройти незамеченными.

Единственный анализ, который достоверно может показать, что у пациента преддиабетическое состояние — глюкозотолерантный тест.

Как подготовиться к глюкозотолерантному тесту?

Во-первых, глюкозотолерантный тест утром и натощак. Это значит, что анализу предшествует ночное 12-14 часовое голодание. То есть последний прием пищи накануне теста будет в 18:00-18:30. Максимум, что вам можно будет потом вечером, ночью и утром — это пить простую негазированную воду.

Три дня накануне теста вы проводите в обычном режиме: едите привычную еду и занимаетесь в режиме привычной физической активности.

Во-вторых, важно иметь в виду: сам тест займет примерно 2,5 часа. Поэтому не планируйте на утро важных встреч, чтобы потом не пришлось их отменять.

В третьих, запасайтесь терпением, потому что в течение двух часов вам будет нужно каждый час сдавать кровь из вены. Первый раз кровь у вас возьмут перед началом теста. А потом дадут выпить концентрированный раствор чистой глюкозы. Следующую порцию венозной крови у вас возьмут через 1 час. И потом еще через 1 час. После чего отпустят и вы сможете, наконец, позавтракать. Поэтому можете захватить с собой бутерброд с маслом, чтобы после анализа сразу его съесть.

Отсутствие завтрака вовремя может вызвать раздражительность, а порция глюкозы натощак — неприятные ощущения. Но заранее пугаться не стоит — все индивидуально.

Как читать глюкозотолерантный тест?
Что значат все эти цифры?

Когда вы получите результаты анализы, на них будет два графика. На одном вы увидите, как в крови меняется концентрация глюкозы, а на втором — концентрация инсулина.

Когда вы выпиваете раствор глюкозы, она мгновенно всасывается в кровь. В ответ на это организм (если он здоров) выделяет эквивалентное количество инсулина, который помогает тканям эту глюкозу усвоить. Уровень глюкозы в крови в результате снижается. На то, чтобы инсулин «подобрал» всю глюкозу, нужно 2 часа. Поэтому измерения во время ГТТ и делается в течение двух часов.

Идеальные показатели уровня глюкозы в крови натощак и два часа спустя — это кривая, на которой вначале и в конце уровни глюкозы будут равны, а в середине графика пик не будет превышать отметку 7,5 ммоль/л. То есть нормально будет, если в результаты тест в самом начале и в самом конце покажет 4 – 6,2 – 4. Или 5,1 – 7,2 – 5,1.

Ненормально, если на кривой вы увидите, что уровень глюкозы через два часа после теста выше. Например, вот так: 4,0 – 8,3 – 6,0. Если тест показывает что-то подобное — это значит, что организм выделяет инсулин, но его недостаточно, чтобы «подобрать» весь сахар.

Может случиться и наоборот, когда уровень глюкозы вначале выше, а через 2 часа после теста ниже: 5,3 – 8,0 – 3,7. Это значит, что инсулина, который вырабатывается в ответ на нагрузку, больше, чем нужно. Это другое нарушение функционирования поджелудочной железы, когда чувствительность нарушена, и выделяющийся в избытке инсулин «подбирает» сахар быстрее, чем нужно.

Если самый высокий пик на графике превышает отметку 9,5 ммоль/л — мы имеем дело с инсулинорезистентностью.

Если в любой точке на графике есть показатель больше 11,1 ммоль/л — можно говорить о том, что у пациента сахарный диабет 2 типа.

Все эти варианты — в зависимости от показателей теста — помогают врачу понять тип нарушения углеводного обмена, поставить диагноз и назначить лечение. В том числе, скорректировав питание.